如果身体和技巧都过关的话，【先来一发再开战】是个不错的选择。短时间内，射精欲望会大大减弱，起到延长时间的作用。

研究发现，侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间。原因是这些爱爱姿势，男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。

使用两个甚至三个避孕套，不但可以有效避孕，同时也可以减少摩擦对生殖器的刺激，达到延长时间的效果。

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”不妨将亲吻、爱抚等前戏时间拖得长些，不仅可以让双方身体充分预热，也利于同步高潮。

性爱过程中，要掌控自己的情绪。偶尔分散注意力，做做深呼吸，有助于调节心率，降低兴奋程度，延缓高潮射精的进程。